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但是你知道吗？HIIT不是一种特定的运动类型，经过改造，跑步，跳绳，快走都可以变成一种HIIT运动。改造的方式：就是把匀速运动变成变速运动。举个例子，你下一跑步的时候，先拼命冲刺30秒，然后慢点跑30秒，不停的重复这个快慢跑的过程，这就是一个简单的HIIT运动。

“在政策基调继续保持积极的背景下，权益类资产的风险补偿仍然很高，与其他大类资产相比，四季度最具有吸引力的依然是权益资产。”汇丰晋信消费红利基金经理是星涛表示。决战四季度，哪些行业板块蕴含投资机会，基金经理们也表达了自己的看法。李巍表示，主要看好农业、食品饮料、电子和计算机等行业。养殖是今年以来业绩确定性最高的行业，后续继续看好；食品饮料以大众消费品为主，重点看好景气度高的高端白酒、偏内需的行业。电子行业今年以来景气度大幅提升，尤其是华为供应链中的IC设计公司。目前来看，电子因行业大周期见底以及国产供应链加速替代，未来会持续景气。此外，计算机也是李巍看好的一大行业，国内企业级应用和云计算都处于高速发展期，景气度很高，行业内的龙头公司有望逆势获得较好的增长。

仍需高度警惕在就修改《重组办法》公开征求意见的文件中，证监会表示，并购重组是上市公司发展壮大的重要途径，重组上市是并购重组的重要交易类型，市场各方高度关注。中性、客观地看待重组上市这一市场工具，有利于准确把握市场规律，明确市场预期，结合我国现阶段基本国情，充分发挥资本市场服务实体经济的功能作用。

针对财务相麻生太郎就前财务省事务次官的性骚扰问题曾表示不排除有可能被女记者陷害、后又撤回该发言一事，关于麻生的责任，49.1%的人认为“应当辞职”，45.5%认为“没必要辞职”。有关安倍政府定位为本届国会最重要法案的“工作方式改革”相关法案，认为“没有必要”在本届国会通过的比例为68.4%，认为“应通过”的人占20.3%。对于旧希望之党和旧民进党合流组建的国民民主党，表示“期待”的比例仅18.1%，“不期待”则达到74.3%。

为寻找新的业绩增长点，蒙牛自今年以来加快了在澳的投资步伐。今年9月，蒙牛宣布将在今年年底前完成对贝拉米的收购，目前该收购计划已获得澳大利亚外国投资审查委员会审批通过。蒙牛公告中称，收购LDD将进一步打开潜在原料奶及其他原料的采购机遇，在集团内产生更多协同效应。从供应链的角度，LDD、Burra Foods及贝拉米之间的合作，将为亚太地区的消费者提供更优质产品的同时带来更大的协同效应，尤其在高端液奶领域。

威讯股价收升4.06%，报57.21美元。该公司表示，第三季其月租电话用户净新增29.5万户，轻松超越研究公司FactSet预测的新增16.1万户。华尔街分析师关注后付费用户的情况，因为此类用户对运营商而言更有价值。威讯今年一直在大举投资下一代5G网络，这将成为其最大业务的支柱。